./fileadmin/article/480/WS-1098.webp?cd=20260520104602480./fileadmin/article/WS-1098.webp?cd=202605201046021024 Webinar: Yoga-Kraftort Schule Teil 1: Selbstwahrnehmung – Ankommen im eigenen Körper - 16.05.2026
Termin: 16.05.2026 | 09:00 - 10:30 Uhr | 90 min
Referentinnen: Christina Sinkewitz und Christine Mildenberger
Kontakt: akademie@mildenberger-verlag.de
Ankommen im eigenen Körper – ein kurzer Stopp, der langfristig Kraft und Präsenz schenkt.
Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.
Teil 1 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ lädt Lehrkräfte ein, innezuhalten und die eigene Wahrnehmung bewusst zu stärken. Theoretische Impulse, eine geführte Körperreise und erste Atemübungen unterstützen dabei, Stress zu regulieren und neue Präsenz für den Schulalltag zu entwickeln.
Abgerundet wird das Seminar durch konkrete, alltagstaugliche Praxistipps für die Schule.
Wichtig:
Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.
- Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper
- Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Atem - das wichtigste Werkzeug
- Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Strategien zur Stressbewältigung
- Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Körpersinne & Achtsamkeit
- Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!
Die Referentinnen:
Christina Sinkewitz ist Dipl. Kinderyoga-Lehrerin, sowie ausgebildet in über 500 Std. Vinyasa Flow und Iyengar, darüber hinaus in 50 Std. Yin Yoga. Über einen längeren Zeitraum durfte sie eine Grundschule begleiten, um Lehrkräften und Schülerinnen und Schülern Yoga und Achtsamkeit näherzubringen.
Christine Mildenberger, die Autorin von „24 drachenstarke Yoga-Karten mit Yomi“, ist ausgebildete Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin und ist Mitglied der Geschäftsleitung des Mildenberger Verlages.
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