./fileadmin/article/480/WS-1099.webp?cd=20260225204805480./fileadmin/article/WS-1099.webp?cd=202602252048051024 Webinar: Yoga-Kraftort Schule Teil 2: Atem – das wichtigste Werkzeug - 30.05.2026
Termin: 30.05.2026 | 09:00 - 10:30 Uhr | 90 min
Referentinnen: Christina Sinkewitz und Christine Mildenberger
Kontakt: akademie@mildenberger-verlag.de
Der Atem ist ein jederzeit verfügbares, jahrtausendealtes Werkzeug zur Selbstregulation.
Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.
Teil 2 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ unterstützt Lehrkräfte dabei, die Wirkung des Atems auf Körper, Geist und Nervensystem zu verstehen und bewusst zu nutzen. Theoretische Impulse, Yoga-gestützte Selbsterfahrung und praktische Atemübungen zeigen, wie Atmung im Alltag stabilisieren und entlasten kann.
Abschließend erhalten die Teilnehmenden konkrete, alltagstaugliche Tipps für den Einsatz in der Schule.
Wichtig:
Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.
- Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper
- Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Atem - das wichtigste Werkzeug
- Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Strategien zur Stressbewältigung
- Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Körpersinne & Achtsamkeit
- Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!
Die Referentinnen:
Christina Sinkewitz ist Dipl. Kinderyoga-Lehrerin, sowie ausgebildet in über 500 Std. Vinyasa Flow und Iyengar, darüber hinaus in 50 Std. Yin Yoga. Über einen längeren Zeitraum durfte sie eine Grundschule begleiten, um Lehrkräften und Schülerinnen und Schülern Yoga und Achtsamkeit näherzubringen.
Christine Mildenberger, die Autorin von „24 drachenstarke Yoga-Karten mit Yomi“, ist ausgebildete Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin und ist Mitglied der Geschäftsleitung des Mildenberger Verlages.
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