./fileadmin/article/480/_WS-1100.webp?cd=20260225204805480./fileadmin/article/_WS-1100.webp?cd=202602252048051024 Webinar: Yoga-Kraftort Schule Teil 3: Strategien zur Stressbewältigung - 13.06.2026
Termin: 13.06.2026 | 09:00 - 10:30 Uhr | 90 min
Referentinnen: Christina Sinkewitz und Christine Mildenberger
Kontakt: akademie@mildenberger-verlag.de
Wie gehen wir im (Schul-)Alltag mit Stress um – oft ganz automatisch?
Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.
Teil 3 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ lädt dazu ein, gewohnte Stressmuster bewusst wahrzunehmen und neue, stärkende Wege der Regulation zu entdecken. Theorie, Yoga-gestützte Selbsterfahrung und praktische Impulse eröffnen die Möglichkeit, alte Strategien durch förderliche Alternativen zu ersetzen – für mehr Balance im (Schul-)Alltag.
Wichtig:
Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.
- Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper
- Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Atem - das wichtigste Werkzeug
- Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Strategien zur Stressbewältigung
- Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Körpersinne & Achtsamkeit
- Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!
Die Referentinnen:
Christina Sinkewitz ist Dipl. Kinderyoga-Lehrerin, sowie ausgebildet in über 500 Std. Vinyasa Flow und Iyengar, darüber hinaus in 50 Std. Yin Yoga. Über einen längeren Zeitraum durfte sie eine Grundschule begleiten, um Lehrkräften und Schülerinnen und Schülern Yoga und Achtsamkeit näherzubringen.
Christine Mildenberger, die Autorin von „24 drachenstarke Yoga-Karten mit Yomi“, ist ausgebildete Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin und ist Mitglied der Geschäftsleitung des Mildenberger Verlages.
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