./fileadmin/article/480/WS-1102.webp?cd=20260225204805480./fileadmin/article/WS-1102.webp?cd=202602252048051024 Webinar: Yoga-Kraftort Schule Teil 5: Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis! - 11.07.2026
Termin: 11.07.2026 | 09:00 - 10:30 Uhr | 90 min
Referentinnen: Christina Sinkewitz und Christine Mildenberger
Kontakt: akademie@mildenberger-verlag.de
Pausen sind keine Unterbrechung – sie sind die Basis für Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Gemeinsam vertiefen wir Schritt für Schritt wirksame Yoga-Elemente zur Selbstregulation bei Stress, Anspannung, emotionaler Instabilität, Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten.
Teil 5 der Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ zeigt, warum Mini-Pausen im Alltag entscheidend sind und wie sie bewusst integriert werden können. Theoretische Impulse und Yoga-gestützte Selbsterfahrung machen erfahrbar, wie kurze Momente der Regeneration Wirkung entfalten.
Ergänzend erhalten die Teilnehmenden einfache Impulse für Mini-Pausen in Schule und Alltag.
Wichtig:
Die Webinar-Reihe „Yoga-Kraftort Schule“ besteht aus fünf unabhängigen Teilen, die inhaltlich aufeinander abgestimmt, aber nicht voneinander abhängig sind. Alle fünf Teile können separat gebucht und besucht werden – eine Teilnahme an allen Terminen ist sinnvoll, aber nicht erforderlich.
- Teil 1: 16.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Selbstwahrnehmung: Ankommen im eigenen Körper
- Teil 2: 30.05.2026 | 9:00-10:30 Uhr Atem - das wichtigste Werkzeug
- Teil 3: 13.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Strategien zur Stressbewältigung
- Teil 4: 27.06.2026 | 9:00-10:30 Uhr Körpersinne & Achtsamkeit
- Teil 5: 11.07.2026 | 9:00-10:30 Uhr Pausen sind kein Luxus. Pausen sind die Basis!
Die Referentinnen:
Christina Sinkewitz ist Dipl. Kinderyoga-Lehrerin, sowie ausgebildet in über 500 Std. Vinyasa Flow und Iyengar, darüber hinaus in 50 Std. Yin Yoga. Über einen längeren Zeitraum durfte sie eine Grundschule begleiten, um Lehrkräften und Schülerinnen und Schülern Yoga und Achtsamkeit näherzubringen.
Christine Mildenberger, die Autorin von „24 drachenstarke Yoga-Karten mit Yomi“, ist ausgebildete Yogalehrerin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin und ist Mitglied der Geschäftsleitung des Mildenberger Verlages.
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